Undgå at få et dårligt resultat til den mundtlige eksamen.

Køb den her

Du kan stadig når det.

Det er stadig muligt at få godt styr på eksamen og få en god karakter, hvis du bruger de rigtige metoder.

Vi tror på dig!!

Mange har allerede fortalt os, hvor glade de er for bogen.

Foreksempel fortalte Anne mig den anden dag:

"Jeg havde læst en lille smule i bogen, om det med hvordan tankerne kan spænde ben for dig eller støtte dig. Det hjalp mig nærmest med det samme til at få det bedre med eksamen." 

"Nu er jeg ikke så bange mere." 

"Jeg ville bare lige sige, at det virker altså."

Der er så mange genveje i bogen og lydfilerne er lige til at gå til, de støtter dig, så snart du begynder at lytte til dem.


Hvis du har svært ved at gøre det selv, kan du booke et coachforløb, som hjælper dig ud af eksamensangsten og hen til selvsikkerhed og gode resultater.

God eksamen

Kærlig hilsen
Louise Vælds






Få 52 minutters gratis lydfil om eksamensangt!

I sidste uge blev jeg interviewet at Lise Kryger fra Slip Angsten.dk.

Det blev til næsten en times samtale om eksamensangst og hvad du kan gøre ved den.

Du kan lytte til interviewet her.




Del gerne med dine venner, så endnu flere kan få gavn af værktøjerne.

Kærlig hilsen
Louise



5 videoer om eksamensangst

Her får du 5 videoer om eksamensangst. 

Du får nogle uundværlige værktøjer og viden om, hvor du kan få fat i flere effektive redskaber til at få bugt med eksamensangsten.

Køb bogen her



Hvad handler e-bogen "God Eksamen - uden Angst" om?




Ved du hvad overspringshandlinger er?



Hvad er for meget nervøsitet op til eksamen og hvad er passende?



Hvordan kommer du af den negative spiral?



Hvordan kan du komme nemt og enkelt igang?


Bruger du internettet til at lave overspringshandlinger?

Hvis du er presset og stresset og det en ret almindelig handling at lave overspringshandlinger.

Du ved godt at du burde koncentrere dig og læse. Men måske er opgaven uoverskuelig for dig og det bliver nemmere at surfe lidt på nettet måske fordi du ikke ved hvad der er det vigtigste skridt du skal gå igang med nu.

Se her i denne lille video, hvad få minutter på internettet kan gøre ved din hjerne.




I min bog "God Eksamen uden Angst", kan du læse meget mere om, hvordan du skyder genvej og kommer igang med din læsning, hver gang du går i stå.


Med bogen "God Eksamen - uden Angst", får du gudide øvelser, skemaer og lydfiler der hjælper dig til at overkomme eksamensangst og nervøsitet. 




Hvis du har svært ved at gøre det selv, kan du booke et coachforløb, som hjælper dig ud af eksamensangsten og hen til selvsikkerhed og gode resultater.

God eksamen

Kærlig hilsen
Louise Vælds



Energi til hjernen

Du skal bruge din hjerne meget i den kommende tid.
Du skal kunne tænke klart og du skal kunne huske en masse vigtigt stof.

Derfor er det vigtig at du giver din hjerne de bedste betingelser. Her er søvn vigtigt og ordentlig kost.

Desværre er det "hurtige" fix med Cola og mad fyldt med hvede, det vi ofte falder for. Men du kan gøre dig selv en stor tjeneste ved at fokusere på at få noget ordentligt at spise.

Fiskeolier er godt til hjerne og her er det både nemt og billigt, at lave mad med tun og makrel fra 
dåse.




Derudover siger ernæringskonsulent Per Brændgaard og at bananer en helt fantastisk spise, som alternativ til  chokolade og andet sødt. Sørg for at have bananer hjemme og tag en banan med tasken, så du har et sundt mellemmåltid.

Du kan læse flere gode råd om, hvad god kost er når du skal præstere til eksamen, lige her i en artikel fra Politken. 

I min e-bog "God Eksamen - uden Angst", kan du læse meget mere om, hvordan du kan forholde dig bedst til kost, søvn og forberedelse i perioden om til dine eksamener.



Hvis du har svært ved at gøre det selv, kan du booke et coachforløb, som hjælper dig ud af eksamensangsten og hen til selvsikkerhed og gode resultater.

God eksamen

Kærlig hilsen


Louise Vælds


Gruppeforløb

Næste gruppeforløb i Videnparken i Fredericia starter 
21. maj kl. 15

Der er pladser endnu, tilmeld på louise@louisevaelds.dk eller ring på 51901296.


Datoer
Onsdag  d. 21. maj kl. 15-16.30
Tirsdag d. 27. maj kl. 15-16.30
Mandag  d. 2. juni kl. 15-16.30


Et gruppeforløb indeholder:


  • 3 gruppe sessioner á 1 1/2 time.
  • Max 12 deltagere.
  • E-bogen "God Eksamen - uden Angst" til alle deltagere.
  • Interaktive workshop, hvor der arbejdes med redskaber og personlige strategier.
  • Nye mønstre der implementeres direkte.
Formålet med kurset er at gøre deltagerne i stand til at håndtere og minimere nervøsitet og eksamensangst ved egen hjælp. Samt herigennem, at øge deltagerens evne til at præstere og opnå gode resultater i pressede situationer. 

Der arbejdes med øvelser, teknikker og redskaber til at genkende symptomer, håndtere og dæmpe reaktioner og øge selvtillid og præstationsevnen.

Pris pr. person v. gruppeforløb i Videnparken i Fredericia
kr. 1.250,00

Hvis I ønsker et forløb på jeres uddannelsesinstitution, så kontakt mig på louise@louisevaelds.dk og få et tilbud.

God Musik, God Energi, God Eksamen

Jeg spurgte et hold der er i gruppeforløb hos mig, hvilke sange der giver god energi.

Det blev til denne her top 5.

Hvilke sange giver dig god energi?

Allernederst kan du høre min egen "God Energi" sang, som er MEGET gammel :-)











Her får du min "God Energi" sang: